Sportscholen worden omgebouwd tot gezondheidsclubs. Mensen ontmoeten elkaar daar om te trainen en om wat te drinken voor of na het sporten. Eiwitpoeders zijn waarschijnlijk het meest voorkomende product op de display in de sportscholen. Eiwitpoeders zijn er niet alleen voor bodybuilders, maar ook voor mensen die hun kracht willen verbeteren en wat spieren willen opbouwen. Het is waarschijnlijk moeilijk om spieren op te bouwen als je niet traint en als je dieet niet goed is. Je moet goed eten en de juiste hoeveelheid lichaamsbeweging is essentieel voor spieropbouw zonder enige twijfel.
Mensen die regelmatig sporten hebben normaliter meer eiwitten nodig dan mensen die een zittende levensstijl hebben. Eiwitpoeder is meestal een goede vervanger voor de eiwitten die via de voeding worden ingenomen. Dit is vooral belangrijk voor bodybuilders. Voor het sporten zijn eiwitten nodig om goed te presteren, omdat het de spieren en het lichaam van voldoende energie voorziet om de hersenen te vermoeien. Deze poeders zijn meestal verkrijgbaar in verschillende smaken. Het belangrijkste is om het juiste eiwitpoeder te kiezen dat past bij uw eiwitbehoefte.
Er zijn zoveel soorten proteïnepoeders en supplementen beschikbaar op de markt vandaag. Testosteron Boosters worden beschouwd als het belangrijkste supplement voor bodybuilders. Deze zijn zo effectief omdat ze het natuurlijke testosterongehalte in ons lichaam kunnen verhogen, wat snel kan leiden tot een groter en sterker lichaam.
Deze zijn zo effectief dat ze illegaal zijn, maar ze zijn wel als steroïden aangemerkt. De fabrikanten van deze poeders en supplementen worden niet gereguleerd door de FDA. Hoewel ze veilig zijn om te gebruiken, is er een vraag over hun effectiviteit. Dit komt omdat veel mensen denken dat voedingssupplementen alleen voor bodybuilders zijn. De hoeveelheid mensen die deze producten gebruiken hangt af van hun lichaamsbehoeften. Omdat ze het niet zo nauw nemen met de voorschriften, missen ze vaak sommige producten die ze zouden moeten nemen. Dit is de reden waarom de supplementenmarkt niet erg goed gereguleerd is.
De kwaliteit van deze producten wordt bepaald door de fabrikanten. Dit is vergelijkbaar met de farmaceutische industrie. De ingrediëntenlijst moet alle ingrediënten bevatten en niet slechts een paar uit een grote lijst vitaminen en mineralen.
Er zijn natuurlijk twee soorten sportsupplementen. Er zijn die welke vrij traditioneel zijn en er zijn die welke volledig nieuw zijn. Tot de traditionele producten behoren creatines, wei-eiwitten, maaltijdvervangende poeders, weight gainers, testosteron boosters, glutamine, multivitaminen, zink, multivitaminetabletten en eiwitrepen. Van deze producten is bewezen dat ze resultaten opleveren, hoewel er geen absoluut bewijs is dat ze dat ook werkelijk doen. Sommige van deze producten worden door de fabrikanten niet eens als supplement of vitamine vermeld. Deze producten bevatten alleen het pure extract of de poedervorm van het product.
Lees meer