Personal Trainer

Personal trainer Hellevoetsluis

-Een personal trainer kan verschillende klanten hebben. Het kan iemand zijn die moet afvallen, maar het kan ook iemand zijn die begint met hardlopen en een gespecialiseerde coach nodig heeft om te helpen een efficiënt trainingsprogramma op te zetten of iemand die lijdt aan de gevolgen van een ernstige ziekte en een gespecialiseerde coach nodig heeft om te helpen inzicht te krijgen in de ziekte en de beste manier om te herstellen.

– Elk geval moet individueel worden behandeld. Zoals een arts me ooit zei: “een ons voorkomen is beter dan een pond genezen”. In het geval van fitness en gewichtsverlies is het de bedoeling van de personal trainer om complicaties zoals een hartaanval te voorkomen, waarvan sommige fataal kunnen zijn. – Een vorm van lichaamsbeweging moet altijd worden overwogen, of het nu gaat om cardio-oefeningen zoals joggen, skiën, zwemmen, inline skaten, dansen of gewichtheffen. Elk heeft zijn eigen voordelen ten opzichte van de andere.

– Als personal trainer moet je leren naar je klanten te luisteren en een positieve houding te behouden door te erkennen dat ze dit niet alleen doen. In feite is het meest cruciale wat een trainer doet, vooral in een team, het versterken van de geest van de groep.

– Het is meestal een goed idee om te beginnen met ideeën over waar het programma de cliënt heen moet leiden in plaats van met het resultaat. Elk geval moet op zijn merites worden beoordeeld.

– Een programma moet goed georganiseerd zijn. Elke fase van het opleidingsproces (begin tot einde) wordt samen met de voordelen ervan grondig gedocumenteerd. Een goed ontworpen systeem zal eerder positieve resultaten opleveren.

– Ik heb ook geleerd dat afslankprogramma’s die geen oefeningen op specifieke punten in het programma toestaan, niet succesvol zijn. Dit soort programma’s zal resulteren in slechte therapietrouw en bevrijding. Waarom? Omdat ze afhankelijk zijn van de individuele capaciteiten van de trainee. Weet u op welk punt in uw training u moet stoppen met de oefening? Dit is het moment waarop u loslaat en uw spieren hun eigen beslissingen laat nemen.

De belangrijkste mislukking van personal training is dat de doelstellingen niet worden nagestreefd. De grootste mislukking is dat de klant niet de resultaten behaalt die hij wenst. De grootste mislukking is wanneer de klant zijn eigen mislukking samen met de zwakte, de moeilijkheden en zelfs het gebrek aan resultaten als een reden ziet om de trainingsregimes te veranderen. Het afslankplan wordt een last voor hen.

Eindelijk weet de personal trainer waar hij of zij mee bezig is. De raadzame manier om personal trainers te benaderen is om altijd uw ervaring, kennis en deskundigheid te verbreden door de hulp van anderen in te roepen. Een personal trainer is zeer goed in het helpen van de cliënt om te begrijpen waarom zijn huidige werk niet de gewenste effecten oplevert. Het trainingsplan is iets dat voor persoonlijke aanpassingen vatbaar is. Een goed ontworpen en uitgedacht programma zal blijven werken aan alle fasen van de fitness en er mag een dramatisch resultaat worden verwacht.